Sarah Toulemonde

Je m’appelle Sarah et j’ai commencé à travailler avec Benoît lors de mon sport étude excellence équitation. Je l’ai connu lors d’une période compliquée avec ma jument où nous n’arrivions plus à avancer et où le stress en compétition m’empêchait d’atteindre mes objectifs.

Ce qui m’a plu dans notre accompagnement

C’est avant tout sa régularité et l’évolution visible au fil des séances. Chaque rendez-vous apportait quelque chose de nouveau, ce qui permettait une vraie progression.

Ce que j’ai appris et ressenti

C’est surtout une montée en confiance en moi. J’ai compris l’importance de mettre en place des exercices et des habitudes avant les échéances importantes pour être prête et plus sereine.

Les compétences que j’ai pu développer

Elles sont nombreuses : j’ai appris à mieux gérer mon stress, à me faire davantage confiance et à croire en mes capacités.

Les changements que j’ai constatés

Ils sont très concrets : je gérais bien mieux mon stress, qui devenait alors positif et ne m’empêchait plus d’accomplir les choses. J’arrivais même à m’amuser davantage lors de mes parcours et à en profiter pleinement.

Parmi les techniques utilisées, j’ai particulièrement aimé les exercices de respiration, qui m’ont beaucoup aidé.

En termes de performances, j’ai pu évoluer sur les épreuves que je visais et progresser comme je le voulais.

Si je devais décrire Benoît

Je dirais que Benoît est une personne très à l’écoute, toujours disponible, même en dehors des moments prévus. Il cerne très bien les personnes avec qui il travaille, ce qui lui permet de proposer les bonnes techniques, adaptées à chacun.